RVKfit og meistaramįnušur

RVKfit er hópur sem samanstendur af sjö vinkonum sem hafa žaš sameiginlegt aš hafa įhuga į hreyfingu og heilbrigšum lķfsstķl. Ķ um tvö įr hafa žęr veriš ķ žjįlfun saman žar sem žęr eru aš gera fjölbreyttar og skemmtilegar ęfingar. Sś hugmynd myndašist svo aš stofna snapchat ašgang og deila glešinni. Snapchattiš höfšar til žeirra sem hafa įhuga į heilbrigšum lķfstķl įn allra öfga.
Viš ķ RVKfit höfum tekiš endurvakningu meistaramįnušs fagnandi og höfum allar sett okkur markmiš, hvort sem žau eru stór eša lķtil. Einhverjar sįu žetta sem kjöriš tękifęri til žess aš halda ķ markmiš janśar mįnušar og fylgja žeim enn betur eftir. Ašrar settu sér róttękari markmiš til žess aš skora į sjįlfa sig. Markmišin hafa žaš öll sameiginlegt aš żta undir heilbrigši og góšar venjur, en žaš tekur yfirleitt fjórar vikur aš koma upp nżjum venju og žvķ er meistaramįnušur tilvalinn ķ žaš verkefni.
Hér koma nokkur markmiš sem stelpurnar hafa sett sér ķ febrśar:
- Hlaupamarkmiš (10km į viku fyrir žęr sem vildu koma sér af staš en 100km į mįnuši žegar markmišiš var aš bęta tķma)
- Hot Yoga og teygjur aš minnsta kosti 1x ķ viku
- Ekki borša neitt sęlgęti (Sumar leyfšu sér žó smį nammi um helgar ;) )
- Drekka meira af vatni, 2L į dag er gott višmiš
Svo voru einnig minni og almennari markmiš eins og aš eyša meiri tķma meš fjölskyldu og vinum, elda oftar heima og huga vel aš andlegri lķšan.
 
Ef žiš viljiš fylgjast meira meš markmišum stelpnanna ķ meistaramįnuš og sjį hvernig žeim gengur viš aš fylgja žeim eftir žį getiš žiš fylgst meš žeim į snapchat og Facebook undir nafninu RVKfit.

Um bloggiš

RVKfit

Höfundur

RVKfit
RVKfit

Rvkfit er hópur sem samanstendur af 7 stelpum sem allar hafa það sameiginlegt að hafa mikinn áhuga á hreyfingu og heilbrigðum lífstíl.

Okt. 2017
S M Ž M F F L
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Nżjustu myndir

  • ...ied_1299290
  • unspecified

Heimsóknir

Flettingar

  • Ķ dag (17.10.): 0
  • Sl. sólarhring: 0
  • Sl. viku: 0
  • Frį upphafi: 3

Annaš

  • Innlit ķ dag: 0
  • Innlit sl. viku: 0
  • Gestir ķ dag: 0
  • IP-tölur ķ dag: 0

Uppfęrt į 3 mķn. fresti.
Skżringar

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband